Abnehmen & Stoffwechsel
Wenn dein Körper nicht mitspielt, liegt es nicht an deinem Willen – sondern an den falschen Stellschrauben.
- Du hast „schon alles probiert“
- Du willst nachhaltig abnehmen, nicht nur kurzfristig
- Du möchtest deinen Körper verstehen statt gegen ihn zu kämpfen
- Du willst dich wieder leichter, energiegeladener und wohler fühlen
Und trotzdem passiert… wenig.
Oder nur kurzfristig.
Viele denken dann:
„Ich mache etwas falsch.“
Aber die Wahrheit ist:
Das Problem ist selten dein Wille.
Das Problem ist dein Stoffwechsel.
Warum Abnehmen kein Kalorienproblem ist
Denn dein Körper wird beeinflusst durch:
- Hormone
- Stress
- Schlaf
- Entzündungen
- Nährstoffmängel
Wenn hier etwas aus dem Gleichgewicht ist, blockiert dein Körper die Fettverbrennung – egal wie sehr du dich anstrengst.
Typische Anzeichen eines gestörten Stoffwechsels
- Du nimmst trotz Diät kaum ab
- Heißhunger oder ständige Lust auf Süßes
- Dein Gewicht kommt schnell wieder zurück (Jo-Jo-Effekt)
- Müdigkeit, besonders nach dem Essen
- Hartnäckiges Bauchfett
Das ist kein Zufall.
Das ist Biologie.
Mehr Energie, besserer Stoffwechsel und echte Prävention – basierend auf Daten, nicht Vermutungen
- Anamnesebogen Auswertung
- BIA Messung und Auswertung
- Stoffwechselmessung und Auswertung
- Vitalstoff- Analyse (u.a.Mineralstoffe, Vitamine, Ratios)
- Messung toxischer & oxidativer Belastungen
- Messung des vegetativen Nervensystems
- Besprechung aller Ergebnisse von Ort
- Testergebnisse werden per eMail geschickt
- Anamnesebogen Auswertung
- BIA Messung und Auswertung
- Stoffwechselmessung und Auswertung
- Vitalstoff- Analyse (u.a.Mineralstoffe, Vitamine, Ratios)
- Messung toxischer & oxidativer Belastungen
- Messung des vegetativen Nervensystems
- Besprechung aller Ergebnisse von Ort
- Testergebnisse werden per eMail geschickt
Interventionsplan basierend auf Ihren Ergebnissen:
- Ernährungsempfehlung (z. B. Low Carb, ketogen, etc.)
- Bewegungsempfehlungen (alltagstauglich, kein starrer Trainingsplan)
- Regenerationsstrategien
- gezielte Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmitteln
- Optional: Integration vorhandener Blutwerte in die Auswertung
- Falls keine aktuellen Blutwerte vorliegen: Empfehlung und Weiterleitung zur Labordiagnostik
- Anamnesebogen Auswertung
- BIA Messung und Auswertung
- Stoffwechselmessung und Auswertung
- Vitalstoff- Analyse (u.a.Mineralstoffe, Vitamine, Ratios)
- Messung toxischer & oxidativer Belastungen
- Messung des vegetativen Nervensystems
- Besprechung aller Ergebnisse von Ort
Testergebnisse werden per eMail geschickt
Interventionsplan basierend auf Ihren Ergebnissen:
- Ernährungsempfehlung (z. B. Low Carb, ketogen, etc.)
- Bewegungsempfehlungen (alltagstauglich, kein starrer Trainingsplan)
- Regenerationsstrategien
- gezielte Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmitteln
- Optional: Integration vorhandener Blutwerte in die Auswertung
- Falls keine aktuellen Blutwerte vorliegen: Empfehlung und Weiterleitung zur Labordiagnostik
Individueller Ernährungsplan, basierend auf Ihre Stoffwechselmessung
Individueller Trainingsplan, basierend auf Ihre Spiroergometrie
Sie können nicht in die Praxis kommen?
Wir begleiten Sie auch online.
Wir gehen deinen Weg gemeinsam – einfach, persönlich und mit klarem Fokus auf dein Ziel.
Schritt 1
Kostenlosen Beratungstermin vereinbaren
In einem unverbindlichen Erstgespräch schauen wir uns gemeinsam deine aktuelle Situation an.
Du erzählst, wo du gerade stehst, welche Herausforderungen du hast und was du verändern möchtest.
Wir sprechen über deinen Ist-Zustand, deine Ziele und was für dich wirklich wichtig ist –
klar, ehrlich und ohne Druck.
Schritt 2
Anamnesebogen ausfüllen
Wenn du dich für die Zusammenarbeit entscheidest, erhältst du deinen persönlichen Anamnesebogen.
Diesen füllst du in Ruhe aus und schickst ihn mir idealerweise per E-Mail zurück.
So kann ich deine Ausgangssituation genau verstehen und mich optimal auf deine Analyse und die nächsten Schritte vorbereiten.
Schritt 3
Analyse, Plan & Umsetzung
Auf Basis deiner Anamnese und gezielter Diagnostikverfahren erfassen wir deine individuelle Ausgangssituation.
Darauf aufbauend entwickeln wir einen individuellen Plan für deinen Alltag – mit klaren Empfehlungen zu Ernährung, Lebensstil und gezielter Supplementierung.
Bei Bedarf, begleite ich dich Schritt für Schritt bei der Umsetzung.
Unser Ansatz: Ursachen statt Symptome
Wir schauen uns an, warum dein Körper aktuell nicht abnimmt – im Detail:
- Stoffwechselaktivität & Körperzusammensetzung
- Blutzucker- und Insulinverhalten
- hormonelle Einflussfaktoren
- Mikronährstoffe
- deine Stressbelastung
Das Ergebnis:
Ein klares, objektives Bild deiner Situation.
Keine Vermutungen mehr. Keine Standardlösungen.
Nach der Analyse bekommst du keinen Standardplan, sondern:
- eine verständliche Analyse deiner aktuellen Situation
- klare Hebel: Was bringt dir wirklich Fortschritt?
- einen individuellen Ernährungs- und Strategieplan
- alltagstaugliche Umsetzung – ohne Extrem-Diäten
Das Ziel:
Dein Körper soll wieder lernen, Fett zu verbrennen – effizient und nachhaltig.
Unsere Kundenmeinungen
Ich bin einfach unendlich froh und dankbar Jolanta und ihre Arbeit über meinen WW Coach Petra im Workshop kennengelernt zu haben. Jolantas Vortag über IHHT hat mich sooo neugierig gemacht, dass ich mir sofort einen Termin zum Probetraining gemacht habe. Ich war einfach seit langem erschöpft, müde, kraftlos, hatte Durchschlafstörungen, hormonelle Probleme und Schwierigkeiten mich zu konzentrieren. Meine Arbeit habe ich immer gut geschafft, aber danach war nicht mehr viel mit mir los. An Aktivitäten, Verabredungen...war nicht mehr zu denken, obwohl Bewegung so gut gewesen wäre, auch zum abnehmen! Ich habe bereits bei/nach der 1.Sitzung gespürt, dass es mir gut tut und ich weiter machen werde. Mittlerweile habe ich so viel Energie, ich mache Sport, konnte abnehmen, habe viel mehr Lebensqualität, kann gut schlafen und mein Asthma Spray habe ich auch absetzen können. Außerdem fühle ich mich bei Jolanta sehr gut aufgehoben. Sie hat so ein Fachwissen, steht mir mit Rat und Tat zur Seite und ist einfach ein Herzensmensch.
ICH MÖCHTE NIE WIEDER IN DEN ALTEN ZUSTAND ZURÜCK!!!
Jolanta Kalla von Vitalytix kennenzulernen war für mich das Beste, was mir passieren konnte. Durch sie habe ich endlich verstanden, warum mein Stoffwechsel nicht mehr funktionieren konnte und jahrelanges Rumdoktern hatte endlich ein Ende. Durch die Stoffwechselmessung und dem Body Scan kam heraus, dass ich zu 100% im Zuckerstoffwechsel "gefangen" bin und mein Körper metabolisch nicht mehr in der Lage war, Energie über den Fettstoffwechsel zu generieren. Was eine Erleichterung, das einmal schwarz auf weiß zu lesen und aus dieser Ohnmacht rauszukommen. Ich hatte schon fast die Hoffnung aufgegeben, jemals wieder abzunehmen. Durch das IHHT Training hat sich nicht nur meine Lebensqualität (jetzt mega Energie, tolle Stimmung und tiefer, erholsamer Schlaf) aufs nächste Level gehoben, sondern auch meinen Körper unterstützt, in die Fettverbrennung zu kommen. Der Bodyscan und auch die Stoffwechselmessung zeigen deutlich Fortschritte. Mein Körper kann wieder Fett verbrennen und verliert jede Woche konstant reine Fettmasse. Meine Muskeln bleiben erhalten. Genauso will ich es. Jolanta ist, wie bereits in den anderen Rezensionen beschrieben, ein absoluter Herzensmensch. Sie vereint Professionalität, Motivation und menschliche Wärme. Das findet man heute nur noch selten. DANKE DIR, JOLANTA, FÜR DEINE TOLLE UNTERSTÜTZUNG!!!!
Unendlich dankbar!!! Eigentlich kaum in Worte zu fassen was in den letzten Monaten passiert ist. Ich kam im Mai zu Jolanta. Nach einer Krebserkrankung mit großen Problemen. Zum einen mit einer erheblichen Gewichtszunahme . Trotz Leistungssport und guter Ernährung. Zum anderen ohne jede Energie. Ständig Müde, Kurzatmig , Gelenkschmerzen, Allergien. Jolanta hat mich perfekt und professionell beraten. Eine professionelle Stoffwechselmessung deckte einiges auf. Sie hat mir zu einer Ernährungsumstellung geraten und zur IHHT Therapie, was wir auch als Training ausführten. Alles schlug sehr schnell an. Das Körperfett schmolz dahin. Dabei baute ich aber Muskulatur auf. Inzwischen habe ich unglaubliche Körperdaten und habe knapp 20kg verloren. Meine Allergien und Schmerzen sind verschwunden und ich bin voller Power. Inzwischen als Leistungssportler mit unglaublichen Ergebnissen. Es gibt immer eine Lösung 💪
Also - wenn ich Jolanta nicht kennen würde und die vorangegangenen Rezensionen lesen würde ....ich wäre skeptisch! Würde denken "an Zauberei glaube ich nicht", das klingt alles zu schön und zu leicht um wahr zu sein....und dennoch war ich Neugierig als mir jemand von Ihht berichtete; Höhentraining im liegen - ohne Anstrengung, entspricht genau meinem Naturell;-) Und so bin ich zum Probetraining......das ist mittlerweile sechs Monate her und ich gehe immer noch (und werde dies weiter tun)! Warum: Vorweg, Jolanta versteht es, dass ich mich sofort willkommen gefühlt habe. Es.gab eine ausführliche Beratung und eine grosse Offenheit meinen kritischen Fragen gegenüber. Ich habe einiges ausprobiert. Bei dem einen konnte ich sagen, daß ist gar nicht meines, bzw das entspricht mir (gerade jetzt) nicht, anderes möchte ich nicht mehr missen....nicht weil sich mein Leben dadurch bereits massiv verändert hat - aber weil es wohltuend und entspannend ist und ich Schritt für Schritt Veränderungen spüre. Meine Atmung hat sich deutlich vertieft, mein Hautbild im Gesicht ist ebenmässiger und der Schlaf am Tag der Behandlung ist auf jeden Fall tief und entspannt. Jolanta hat einiges mehr im Angebot (und an Fachwissen), sie bietet es an, aber sie stülpt es nicht über; Sie ist Expertin kann aber zulassen, akzeptieren, dass ihr Gegenüber so ist wie er/sie gerade ist. Ich jabe Keto begonnen, bin ein Mensch dem konsequentes Verhalten in der Ernährung sehr schwer fällt. Jolanta begleitet mich dennoch liebevoll- alles darf sein und das hilft mir nicht in extreme zu verfallen, nicht in "entweder oder" sondern mit "sowohl als auch"..... Ich möchte sagen: es ist keine Zauberei: - es ist fachlich belegtes und verständliches erklärtes Wissen das ich nun verstehe - Es sind Angebote zur Unterstützung von Körper, Geist und Seele, die ich mir buchen kann, - Es ist an der ein oder anderen Stelle auch Umstellung und Disziplin Und für mich ist es Ihht - 2x die Woche 40 min Entspannung und (im wahrsten Sinne des Wortes) AUFTANKEN ohne Anstrengung. Danke Jolanta, dass Du dies anbietest, lebst und so bist wie du bist.....wir sehen uns beim nächsten Ihht
Ich möchte hier meine absolute Empfehlung für Jolanta Kalla und ihre Vitalytix Praxis erzählen. Kompetenz in Perfektion für alles was du für deine Gesundheit und ein positives Lebensgefühl brauchst! Ich wurde auf Jolanta aufmerksam durch meinen tollen WW Coach Petra Mathes . Sie postete ihre Ergebnisse der Abnahme, vorallem das Viszeralfett ging so toll runter und die Muskulatur blieb erhalten 💪🏻 das wollte ich auch und es schwirrte schon länger in meinem Kopf herum ob ich wohl Muskeln verliere bei meiner Abnahme? Desweiteren interessierte mich das IHHT Training, durch meine ständig wechselnden Dienste auch Nachts war mein Rhythmus was schlafen usw angeht sehr schlecht geworden! Durch das IHHT Training und die Ketogene Ernährung bin ich wieder ein so zufriedener Mensch geworden! Mein verhalten bezüglich Essen hat sich so positiv verändert und macht einfach nur Spaß! Kein Mittagstief, klar fokussiert und energetisch. Meine körperliche Verfassung ist auch deutlich höher durch das IHHT Training der Körper dankt es mir! Ich bin sehr froh Jolanta gefunden zu haben und werde ihr auch treu bleiben und regelmäßig bei ihr sein! Danke Jolanta und mach bitte so weiter 🫶🏻
Ich war bei Jola, um mir über meinen körperlichen Zustand bewusst zu werden. Die Betreuung und Beratung waren 1A. Die Messungen wurden durchgeführt und mir wurden alle Daten erklärt und mich über meine Defizite aufgeklärt. Zudem ist die Praxis optisch sehr ansprechend und man fühlt sich gleich total wohl. Hier werde ich auf jeden Fall wieder herkommen, um meine Fitness, professionell untersuchen zu lassen und die Entwicklungen dokumentieren zu lassen. Ich fühle mich dort sehr gut aufgehoben😊
Häufig gestellte Fragen
Oft liegt es nicht am „zu wenig Disziplin“, sondern an Stoffwechselblockaden. Dazu gehören z. B. hormonelle Dysbalancen, Stress, Nährstoffmängel oder eine ineffiziente Energieverwertung.
Der Fokus liegt nicht auf Verzicht, sondern auf der Optimierung deines Stoffwechsels. Ziel ist, dass dein Körper wieder effizient Fett verbrennen kann.
Gerade dann. Viele kommen zu uns, weil Standardansätze nicht funktioniert haben.
Sie zeigt dir, warum dein Körper aktuell nicht optimal Fett abbaut. Du erkennst individuelle Blockaden statt allgemeiner Regeln zu folgen.
Zum Beispiel:
- Stoffwechselaktivität
- Versorgungssituation
- mögliche Stressbelastung
- Körperzusammensetzung
Daten allein verändern nichts. Der Plan übersetzt deine Ergebnisse in konkrete Schritte für deinen Alltag.
Du weißt:
- was dein Körper wirklich braucht
- was dich aktuell bremst
- welche Maßnahmen effektiv sind
Das spart Zeit und vermeidet typische Fehler.
Wenn:
- dein Gewicht stagniert
- du immer wieder zunimmst
- mehrere Faktoren gleichzeitig eine Rolle spielen
- Du möchtest eine Bewungseinheiten effizient nutzen
Du bekommst ein Gesamtbild deines Stoffwechsels. Dadurch lassen sich Ursachen gezielter und nachhaltiger angehen.
Intervall-Hypoxie-Hyperoxie Training kann die mitochondriale Funktion verbessern und damit die Fettverbrennung effizienter machen.
- bei verlangsamtem Stoffwechsel
- bei Energielosigkeit
- wenn Training bisher wenig Effekt zeigt
CO2-Therapie kann die Durchblutung und Sauerstoffabgabe im Gewebe verbessern. Das unterstützt den Stoffwechsel auf zellulärer Ebene.
Abnehmen darf sich wieder einfach anfühlen
Finden Sie heraus, was Ihren Stoffwechsel wirklich blockiert – und wie Sie es lösen kannst.
